Jangan Abaikan! Kenali Tanda Awal Kelelahan Sebelum Anda Mati Karenanya

Sekali menyerang, kelelahan dapat memakan waktu yang sangat lama dan membutuhkan perawatan ekstensif untuk dapat pulih kembali.

Jangan Abaikan! Kenali Tanda Awal Kelelahan Sebelum Anda Mati Karenanya
Yummy Mummy Club
Ilustrasi: kelelahan 

POS-KUPANG.COM - Kelelahan—akibat stres yang berlebihan dan keletihan kronis yang terjadi dalam jangka waktu yang lama—pada dasarnya adalah kelebihan beban yang ditanggung oleh tubuh dan pikiran.

Terkadang digambarkan sebagai sindrom overachievers, orang-orang dengan penyakit ini mengalami kerusakan total yang mencakup kelelahan emosional, kognitif, dan fisik.

Sekali menyerang, kelelahan dapat memakan waktu yang sangat lama dan membutuhkan perawatan ekstensif untuk dapat pulih kembali.

Kelelahan menyebabkan seseorang menjadi mudah tersinggung, antisosial, konfrontatif, dan umumnya menjadi menantang saat bergaul.

Hal ini secara alami mempengaruhi hubungan individu dengan anggota keluarga dekat, teman, dan kolega.

Meskipun keadaan sudah cukup buruk karena bisnis dan individu di Inggris rugi jutaan pound setahun, yang bahkan lebih menghancurkan adalah kerugian nyawa.

Daripada membiarkannya menyelinap masuk ke dalam diri Anda, yang dengan pelan tapi pasti menghancurkan kualitas hidup dan mengarah pada masalah kesehatan yang mengancam jiwa, bantulah diri Anda sendiri dengan mengikisnya mulai dari sekarang, selagi Anda masih bisa melakukannya.

Ada berbagai tanda awal yang biasa ditunjukkan oleh mereka yang sedang mengalami proses menuju kelelahan.

Apakah Anda mengalami salah satu dari mereka? Jika iya, saatnya untuk mengambil istirahat dan merenungkan prioritas Anda.

Tanda Awal Kelelahan

Halaman
123
Editor: Agustinus Sape
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved