Tujuh Cara Ini Ampuh Menghindarkan Anda dari Serangan Flu, Coba Saja!

Ini untuk menghindari bakteri menyebar.

Sebaiknya bekali mereka tisu atau sapu tangan dan katakan untuk langsung membuang tisu bekas pakai ke tempat sampah.

Dalam keadaan "darurat", mereka dapat menggunakan kedua tangan tapi ingatkan agar langsung mencuci kedua tangan atau lekukan tangan dengan sabun.

5. Selalu Dibersihkan

Bersihkan wadah pakaian kotor, daerah dekat mesin cuci, tempat cucian piring, serta wastafel dengan cairan pembasmi kuman.

Terutama jika salah satu anggota keluarga sudah terserang flu atau demam.

6. Cuci dengan Sabun Peralatan Berikut

Hindari menggunakan peralatan minum/makan yang sudah dipakai penderita flu/demam.

Sebaiknya cuci bersih peralatan makan/minumnya dengan air hangat dan sabun.

Virus atau bakteri flu/demam dapat bertahan hidup di permukaan selama 3 jam.

7. Jaga Pola Makan dan Istirahat yang Cukup

Usahakan seluruh keluarga menyantap makanan sehat dengan diet yang seimbang.

Lakukan olahraga teratur dan cukup tidur.

Tubuh tidak mungkin mempunyai sistem kekebalan tanpa adanya kesehatan yang cukup baik. (Nova.id)