Kanal

Anda Biasa Mimpi Buruk? Hindari Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur

Pernah Mengalami Seperti Jatuh dari Ketinggian Saat Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya - Istock

Jika es krim bisa memberikan kita kebahagiaan, tapi tidak saat dikonsumsi sebelum tidur.

Makan es krim sebelum tidur bisa membuat metabolisme tubuh berubah dan meningkatkan aktivitas otak.

Hal ini tentu tidak baik dan bisa membuat mimpi buruk datang, apalagi jika dikonsumsi berbarengan dengan kopi atau teh.

2. Keju

Lagi-lagi makanan favorit banyak orang jadi penyebab.

Tapi nyatanya, makan keju sebelum tidur memang bisa memicu mimpi buruk datang.

Ini karena produk susu mengandung triptofan yang berfungsi sebagai prekursor untuk hormon serotonin yang membuat kita tidur.

Prekursor sendiri adalah zat atau bahan kimia yang dapat digunakan dalam pembuatan Narkotika dan Psikotropika.

3. Saus sambal

Makanan pedas atau yang menggunakan saus sambal bisa jadi penyebab utama mimpi buruk karena meningkatkan metabolisme tubuh dan aktivitas otak.

Halaman
123
Editor: Agustinus Sape
Sumber: Grid.ID

Video Detik-detik Ulama NU KH Buchori Amin Meninggal Dunia saat Ceramah di Malang

Berita Populer