Kanal

Anda Biasa Mimpi Buruk? Hindari Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur

Pernah Mengalami Seperti Jatuh dari Ketinggian Saat Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya - Istock

POS-KUPANG.COM - Saat tidur, sering kali kita mengalami mimpi buruk yang membuat waktu istirahat tidak maksimal.

Mimpi buruk membuat suasana hati jadi kacau dan tubuh jadi tak nyaman.

Datangnya mimpi buruk sendiri bisa karena banyak hal.

Dari stres berlebihan, kekhawatiran pada sesuatu, dan juga soal pola makan.

Ya, meski sulit dicari benang merahnya, penelitian yang diungkap oleh Boldsky menyebut adanya korelasi antara makan dan mimpi buruk.

Studi mengungkap makanan punya pengaruh lebih dalam menciptakan mimpi buruk saat tidur seseorang.

Tapi tenang nih, ternyata ada beberapa solusi yang bisa kita lakukan.

Menurut peneliti, menghindari beberapa makanan ini sebelum tidur bisa meminimalisir datangnya mimpi buruk.

Apa saja ya?

1. Es krim

Halaman
123
Editor: Agustinus Sape
Sumber: Grid.ID

Viral Wanita Terobos Rombongan Presiden Jokowi dan Acungkan Jari Tengah, Tabrak Polisi yang Mengawal

Berita Populer