Tiap Hari Konsumsi 2 Buah Pisang, Berat Badan Kamu Akan Menjadi Seperti Ini, Tak Percaya

Tiap Hari Konsumsi 2 Buah Pisang, Berat Badan Kamu Akan Menjadi Seperti Ini, Tak Percaya

POS-KUPANG.COM -  Tiap Hari Konsumsi 2 Buah Pisang, Berat Badan Kamu Akan Menjadi Seperti Ini, Tak Percaya

Pisang jadi salah satu jenis buah yang digemari banyak orang karena rasanya yang lezat dan juga mengenyangkan, ya.

Buah berwarna kuning ini diketahui memang memiliki banyak manfaatuntuk kesehatan tubuh.

Tapi, kita harus tahu kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi pisangagar bisa merasakan manfaatnya secara maksimal.

• RAMALAN ZODIAK KESEHATAN Sabtu 27 Juli 2019, Pisces Tahan Banting, Virgo Sangat Bugar, Zodiak Lain?

• RAMALAN ZODIAK CINTA HARI INI, Sabtu 27 Juli 2019, Gemini Cari Waktu, Virgo Jangan Main Mata

Pingin mendapatkan banyak manfaat dari buah pisang? Coba konsumsi 2 buah pisang tiap hari dah rasakan 7 khasiat ini!

1. Berat badan berkurang

Pisang kaya akan serat yang bisa membantu sistem pencernaan tubuh sekaligus membuat kita jadi cepat kenyang meski enggak makan nasi.

Pisang juga dapat mengurangi nafsu makan. Ini akan mengurangi kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

2. Tingkat stres akan menurun

Pisang mengandung triptofan yang akan merangsang tubuh memproduksi hormon serotonin.

Hormon serotonin ini ternyata bisa meningkatkan suasana hati agar merasa bahagia.

3. Pencernaan membaik

Pisang adalah buah yang lembut, mudah dicerna dan enggak akan membuat saluran usus iritasi.

Sisa pisang yang enggak berhasil dicerna akan berakhir di usus besar dan berfungsi sebagai nutrisi untuk bakteri sehat.