4 Buah Ini Disarankan Untuk Tidak Dikomsumsi Penderita Diabetes

4 Buah Ini Disarankan Untuk Tidak Dikomsumsi Penderita Diabetes

POS-KUPANG.COM--Buah buahan mengandung banyak vitamin yang berguna bagi tubuh.

Meskipun mengandung vitamin bagi tubuh, porsi makan buah buahan juga harus dibatasi.

Selain dibatasi, ada juga jenis buah-buahan tertentu yang tidak boleh dikomsumi oleh penderita penyakit diabetes.

Penderita diabetes perlu mengurangi konsumsi 4 macam buah enak ini.

Bahkan Badan Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) merekomendasikan 5 porsi atau sekitar 400 gram buah dan sayuran setiap hari.

Meski begitu setidaknya ada beberapa buah yang mungkin terlalu manis untuk dikonsumsi beberapa orang.

Salah satunya untuk penderita diabetes yang dilarang mengkonsumsi buah atau makanan yang terlalu manis.

• TES KEPRIBADIAN: Yuk Cek Kepribadian Kamu Lewat 3 Gambar Telur ini, Mana yang Jadi Pilihanmu?

• Denada : Shakira Sempat Rewel Lantaran Sulit Menghubungi Papanya

• Dikabarkan Dekat, Luna Maya Akhirnya Blak-blakan Ungkap Hubungannya dengan Faisal Nasimuddin

Dilansir dari The Health Awareness, beberapa buah memiliki kandungan gula yang tinggi dan bisa meningkatkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes.

Bagi para penderita diabetes tetap boleh mengkonsumsi beberapa buah berikut ini, namun tetap dengan porsi yang wajar.

Berikut empat buah yang dianjurkan untuk dikurangi sebagai konsumsi penderita diabetes.

1. Anggur

Anggur adalah buah yang kaya akan karbohidrat.

Tubuh kita akan memecahnya dan mengubahnya menjadi gula, lemak, dan serat.

Kadar karbohidrat yang tinggi berarti lebih banyak glukosa dalam darah.