7 Tips Praktis Ini Bisa Mengatasi Sakit Kepala Kronis, Wajib Kepo!

7 Tips Praktis Ini Bisa Mengatasi Sakit Kepala Kronis, Wajib Kepo!

POS-KUPANG.COM--Anda sering mengalami sakit kepala yang kronis? 

Tentu saja, sakit kepala yang kronis ini membuat anda tidak nyaman dalam menjalani aktivitas setiap hari.

Anda tidak perlu merasa gelisah dengan sakit kepala yang diderita.

Rasa sakit kepala akan lebih terasa bila saat anda mengalami stress ataupun lelah beraktifitas, sakit kepala bisa langsung menyerang kita.

Namun, beberapa orang bisa mengalami sakit kepala kronis. Biasanya sakit kepala kronis ditandai dengan frekuensi kita mengalami sakit kepalaitu sendiri.

• Berani Coba? Inilah 5 Manfaat dari Teh Mentega

• SAKSIKAN Sedang Berlangsung Live Streaming Manchester City vs Watford Final Piala FA

• Aura Kasih Nikahi Bule Mualaf, Begini Pengalaman Puasa Pertama sang Suami

Sakit kepala kronis bisa disebabkan oleh gaya hidup yang penuh tekanan, terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit, cedera kepala, riwayat migrain, atau obesitas.

Wanita lebih rentan mengalami sakit kepala karena perubahan konstan dalam aktivitas hormon mereka.

Untungnya, ada terapi alternatif dan pendekatan efektif yang dapat mengatasi sakit kepala kronis:

Hindari Makan Makanan yang Memicu Sakit Kepala.

Hindari makan cokelat, produk susu, buah jeruk, dan makanan yang mengandung tyramine seperti daging dan keju.

Selain itu, Kamu juga tidak boleh mengonsumsi pemanis tambahan seperti monosodium glutamat, natrium klorida, dan natrium nitrat.

Hindari Minum Alkohol

Alkohol hanya menyebabkan sakit kepala atau kepala Kamu akan berdenyut satu jam setelah menyesap anggur pertama Kamu.

Perbaiki Postur Kamu

Duduk sepanjang hari di depan komputer apat menyebabkan ketegangan leher dan mata.