Kurangi Migrain dan Nyeri Saat Haid, Pijat di Punggung dan Tangan

Kurangi Migrain dan Nyeri Saat Haid, Pijat di Punggung dan Tangan

POS-KUPANG.COM- Pemijatan pada titik tertentu pada tubuh atau akupresure dapat meredakan dan mengantisipasi beberapa penyakit.

Ada satu titik pijatan yang dapat digunakan untuk mengatasi migrain dan nyeri pada haid, yaitu pijatan pada bagian punggung tangan.

 
Tepatnya pijat dilakukan pada pertengahan antara ibu jari dan telunjuk, tekan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

• Musda III Perkindo, Perkindo NTT Harus Profesional

Pelatih Akupresur UPTD Kesehatan Pengobatan Tradisional Dinkes Provinsi Bali, Wayan Sukeria menyebutkan pijatan di punggung tangan ini memang mampu mengatasi nyeri sehingga bisa mengatasi migrain dan nyeri haid.

Pijatan akupresur di punggung tangan untuk nyeri haid dan atasi migrain. (Tribunnews.com/Apfia Tioconny Billy)
“Pijatan untuk nyeri haid dan migrain ada yang sama yaitu di bagian punggung tangan karena memang ini bisa mengatasi nyeri,” ungkap Wayan Sukeria.

• Terkait Ijin Pengelolaan Hutan di Golo Wunga, Wagub NTT Minta Kades Menelepon Dirinya

Sementara itu untuk nyeri haid, selain pada punggung tangan tambahkan juga pijatan pada kaki, letaknya kira-kira empat jari di atas mata kaki bagian dalam.

Kemudian masih di bagian kaki, pijat pada bagian empat jari dibawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering.

Sedangkan untuk migrain, pijat di lekukan tulang pelipis kanan dan kori sejajar dengan sudut mata luar. Bisa memijat dengan satu atau dua jari, tidak jadi persoalan khusus.

• Joice Betty Diangkat Jadi Duta Remaja Bank NTT

Kedua berpindah ke bagian belakang kepala, pijat dengan ibu jari tepat diatas batas rambut bagian belakang.

Lalu pijat di punggung kaki antara jempol dan ibu jari. Lakukan pada dua kaki secara bergantian.

Untuk semua pijatan dilakukan sebanyak tiga puluh kali, bisa diberikan jeda atau langsung tiga puluh pijatan.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Pijat di Punggung dan Tangan Bisa Kurangi Migrain dan Nyeri Saat Haid, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/05/12/pijat-di-punggung-dan-tangan-bisa-kurangi-migrain-dan-nyeri-saat-haid.