Bekerja Terlalu Serius Belum Tentu Bagus, Malah Bisa Bikin Gendut

Orang-orang yang bekerja di kantor sudah terbiasa dengan stres pekerjaan. Akibatnya justeru membuat tubuh gemuk

Bekerja Terlalu Serius Belum Tentu Bagus, Malah Bisa Bikin Gendut
Auzi Amazia
ilustrasi 

Bekerja Terlalu Serius  Malah Bisa Bikin Gendut Loh!

POS-KUPANG.COM- Orang-orang yang bekerja di kantor sudah terbiasa dengan strespekerjaan, hal ini membuat para pekerja selalu serius dalam pekerjaannya.

Dilansir dari worldofbuzz.com pekerja yang terlalu serius dengan pekerjaannya dapat mengalami kenaikan berat badan.

Hal ini dikarenakan stres yang Anda bebankan ke diri sendiri untuk bisa menyelesaikan pekerjaan anda.

Ketika Anda sudah terlalu stres akan mempengaruhi berat badan.

Hasil Penelitian: Bukan yang Bertubuh Langsing, Perempuan Gemuk Ternyata Lebih Menyenangkan

Ketika badan sudah terlalu tertekan dan stres akan memicu insomnia atau bahkan sakit.

Anda juga akan sering nyemil di meja kerja hanya untuk rileks. Ini adalah kebiasaan yang buruk.

Sebenarnya stres kerja dapat meningkatkan berat badan bukan hal baru, Dr. Michael Moesly juga pernah menyatakan hal ini dalam artikelnya yang pernah dimuat di BBC.com.

Dr, Michael mengatakan, "Stres kronis akan menggu tidur serta menaikkan kadar gula. Hal ini menyebabkan naiknya rasa lapar."

Jika situasi ini berlangsung lama, akan menyebabkan kegemukan atau bahkan diabetes tipe 2.

Berdasarkan beberapa riset, tubuh mempunyai 2 respon ketika stres, yaitu "melawan atau menyerah".

Jangan Dimusuhi, Karbohidrat Tak Bikin Gemuk Kok

Ketika tidak cukup tidur, tubuh mempersiapkan glukosa untuk dilepaskan ke dalam darah sehingga menimbulkan energi.

Tetapi karena tidak sedang benar-benar tidur, maka pankreas akan memompa insulin agar kadar gula darah kembali turun.

Tingkat insulin dan gula darah yang berfluktuasi inilah yang membuat lapar.

Oleh karena itu, para dokter mengatakan bahwa penting menemukan cara yang sehat untuk melepaskan stres dan tidak terlalu banyak menekan diri kita sendiri dalam pekerjaan.(*)

Editor: Adiana Ahmad
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved