Berita Kesehatan

Tidur Malam Anda Sering Terganggu? Hindari 3 Jenis Makanan Penyebab Ini!

Agar teman-teman tidak kesulitan tidur di malam hari, coba hindari memakan 3 jenis makanan ini sebelum tidur, yuk.

Tidur Malam Anda Sering Terganggu? Hindari 3 Jenis Makanan Penyebab Ini!
The Guardian
Coklat Valentine 

POS-KUPANG.COM--Siapa teman-teman Bobo di sini yang sering kesulitan tidur saat malam hari?

Wah, sulit tidur di malam hari bisa membuat tubuh kita menjadi tidak segar, lo, saat bangun tidur.

Kesulitan tidur ini bisa disebabkan berbagai faktor, lo, salah satunya makanan.

Baca: Ternyata Ada 4 Zodiak yang Tak Bisa Dipercaya. Yang ini Urutan Pertama, Apakah Anda Termasuk?

Baca: Rossa Absen Sebagai Juri Digantikan Melly Goeslaw. Begini Kisahnya

Baca: SD Yaswari Benlutu Klarifikasi Terkait Pengaduan Dana PIP Ke DPRD TTS

Agar teman-teman tidak kesulitan tidur di malam hari, coba hindari memakan 3 jenis makanan ini sebelum tidur, yuk.

Baca Juga : Hati-hati, 3 Hal Ini Bisa Membuat Kita Mengucek Mata Terus-terusan

1. Makanan pedas

Makanan pedas bagi sebagian orang terasa sangat nikmat dan makanan akan terasa hambar atau kurang nikmat jika tidak pedas.

Tapi ternyata kalau teman-teman sering kesulitan tidur di malam hari, sebaiknya menghindari makan makanan pedas sebelum tidur, ya.

Baca: Pengurusan Plat Nomor di Kantor Samsat tak Sampai Berbulan-bulan

Baca: Seleksi CPNS - Pemprov Akan Ikuti Keputusan Menpan terkait Perengkingan

Baca: Satgas Pamtas Yonif Raider 408/SBH Berbaur Dengan Masyarakat

Unsur pedas dalam cabai, yaitu capsaicin ternyata bisa mengganggu ketenangan kita saat akan tidur.

Selain itu, dengan memakan makanan pedas, maka suhu tubuh kita akan naik dan membuat kita merasa tidak nyaman saat tidur.

Halaman
12
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved