Berita Lifestyle

Anda Perlu Tahu, Makanan Ini Dianggap Sehat Tapi Kaya Kandungan Gula. Kurangi Porsinya!

Banyak mengonsumsi gula, mungkin akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Anda Perlu Tahu, Makanan Ini Dianggap Sehat Tapi Kaya Kandungan Gula. Kurangi Porsinya!
Shutterstock
Ilustrasi Yogurt 

POS-KUPANG.COM-- Banyak mengonsumsi gula, mungkin akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Sebab, saat makan asupan yang tinggi gula dapat menyebabkan beberapa masalah.

Di antaranya kenaikan berat badan, masalah metabolisme, dan yang lebih buruk adalah mengganggu kesehatan jantung kita.

Baca: Bisa Merusak Mata, Kenali Bahaya lainnya Dari Paparan Sinar Matahari. Yuk Kepoin!

Baca: Artis Ini Rayakan Ulang Tahun ke -43, Dikelilingi Istri dan Anak. Intip Yuk!

Baca: Cantiknya 5 Istri Pemilik TV Swasta di Indonesia, Ada yang Jadi Favoritmu?

The American Hearth Association merekomendasikan untuk membatasi tambahan gula hingga 36 gram sehari bagi pria dan 24 gram untuk perempuan, melansir Readers Digest.

Kita memang disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat.

Tetapi perlu diingat Sahabat NOVA, jika tidak semua makanan yang kita anggap sehat bebas dari kandungan gula yang cukup.

Ada beberapa makanan yang selama ini dianggap baik untuk tubuh namun memiliki kandungan gula yang berlebih.

Apa saja?

1. Yogurt

Tahukah Sahabat NOVA jika yogurt kemasan yang memiliki aneka rasa juga termasuk kategori permen?

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved