Berita Life Style

Ikuti 3 Tips Sederhana yang Dapat Cegah Kanker Payudara

Tak jarang banyak perempuan yang terlambat mengetahui dirinya mengidap penyakit mematikan ini.

Ikuti 3 Tips Sederhana yang Dapat Cegah Kanker Payudara
KOMPAS.COM
Ilustrasi kanker payudara (Shutterstock) 

 POS-KUPANG.COM--Salah satu kanker yang ditakuti perempuan adalah kanker payudara. Tak jarang banyak perempuan yang terlambat mengetahui dirinya mengidap penyakit mematikan ini.

Meski demikian, bukan berarti kita tak bisa mengurangi risiko kanker payudara.

Salah satunya, adalah dengan mengubah gaya hidup, seperti yang diungkapkan oleh Alice Bender, kepala departemen nutrisi American Institute for Cancer Research.

Apa saja perubahan gaya hidup yang harus kita lakukan?

Inilah beberapa tips seperti dikutip dari laman Meetdoctor.

1. Jaga Berat Badan Ideal

Salah satu cara paling mudah mengurangi risiko kanker payudara adalah menjaga berat badan tetap dalam batas normal, terutama di masa menopause.

Menurunkan berat badan bisa dilakukan lebih mudah di bawah pengawasan medis. Berat badan pun jadi lebih stabil, tidak naik turun.
Menurunkan berat badan bisa dilakukan lebih mudah di bawah pengawasan medis. Berat badan pun jadi lebih stabil, tidak naik turun. ((Shutterstock))

Kelebihan lemak dalam tubuh bisa berubah menjadi bahan kimia yang bisa memicu pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, ukuran BMI dan pinggang kita bisa menjadi indikator apakah berat badan kita dalam batas normal atau tidak.

Baca: Penting Untuk CPNS 2018! H-2 Jelang Penutupan Pendaftaran BKN Bagikan Langkah Atasi File Corrupt

Baca: Jokowi Minta Diajari Main Mobile Legends Oleh Kaesang Pangarep

Apalagi, kelebihan lemak di bagian tubuh tengah bisa memicu beragam penyakit termasuk jantung dan kanker.

Halaman
12
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help