Berita Kesehatan

Perut Anda Gendut? Begini Cara Membuatnya Rata dan Berotot, Harus Fokus dan Rutin

Memiliki perut yang indah merupakan impian sebagian perempuan. Berikut 10 tips membentuk perut rata dan lekukan otot abs.

Perut Anda Gendut? Begini Cara Membuatnya Rata dan Berotot, Harus Fokus dan Rutin
Tujuh Kiat Langsing Selamanya 

Bergerak perlahan

Bergerak perlahan ternyata lebih membantu membentuk otot.

Lakukan antara 2 sampai 5 detik. Karena kebanyakan orang  ingin menyelesaikan latihan secepat mungkin.

Jangan lupa latihan cardio rutin dan jalani pola makan sehat karena mempercepat pembentukan otot. 

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Begini Cara Membentuk Perut Rata dan Otot yang Sehat, Tapi Harus Fokus dan Rutin, http://bangka.tribunnews.com/2018/08/27/begini-cara-membentuk-perut-rata-dan-otot-yang-sehat-tapi-harus-fokus-dan-rutin?page=all.
Penulis: Idandi Meika Jovanka
Editor: Alza Munzi

Editor: Agustinus Sape
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help