Berita Kesehatan

Anda Biasa Mimpi Buruk? Hindari Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur

Penelitian yang diungkap oleh Boldsky menyebut adanya korelasi antara makan dan mimpi buruk.

Anda Biasa Mimpi Buruk? Hindari Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur
Istock
Pernah Mengalami Seperti Jatuh dari Ketinggian Saat Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya 

Jika es krim bisa memberikan kita kebahagiaan, tapi tidak saat dikonsumsi sebelum tidur.

Makan es krim sebelum tidur bisa membuat metabolisme tubuh berubah dan meningkatkan aktivitas otak.

Hal ini tentu tidak baik dan bisa membuat mimpi buruk datang, apalagi jika dikonsumsi berbarengan dengan kopi atau teh.

2. Keju

Lagi-lagi makanan favorit banyak orang jadi penyebab.

Tapi nyatanya, makan keju sebelum tidur memang bisa memicu mimpi buruk datang.

Ini karena produk susu mengandung triptofan yang berfungsi sebagai prekursor untuk hormon serotonin yang membuat kita tidur.

Prekursor sendiri adalah zat atau bahan kimia yang dapat digunakan dalam pembuatan Narkotika dan Psikotropika.

3. Saus sambal

Makanan pedas atau yang menggunakan saus sambal bisa jadi penyebab utama mimpi buruk karena meningkatkan metabolisme tubuh dan aktivitas otak.

Halaman
123
Editor: Agustinus Sape
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved