Berita Kesehatan

Diet ala Krisdayanti, Jauhi 5 Makanan ini

Ingin Sukses Diet Seperti Krisdayanti? Jauhi 5 Makanan Ini Sekarang yah guys!

Diet ala Krisdayanti, Jauhi 5 Makanan ini
Shaw Academy
diet 

3. Snack dengan Serat Tinggi

Snack
Snack (flyparade)

Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!

"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.

4. Susu Murni

susu murni
susu murni (VeganFirst)

 Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, tapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.

Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.

6. Sereal

Cereal
 
Cereal   (jonet.nl)

Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian menurut penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.

Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.

Jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat! (*)

Artikel ini telah tayang di Nova dengan judul Ingin Sukses Diet Seperti Krisdayanti? Jauhi 5 Makanan Ini Sekarang!

Editor: Eflin Rote
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help