Berita Kesehatan

5 Makanan dan Minuman Ini Jangan Dimakan Malam Hari, Bisa Bikin Sulit Tidur

5 makanan dan minuman ini jangan dimakan malam hari, bisa bikin kamu sulit tidur.

5 Makanan dan Minuman Ini Jangan Dimakan Malam Hari, Bisa Bikin Sulit Tidur
Next Shark
Makanan tersebut disimpan di dalam kotak pernis tradisional bertingkat (jubako). 

POS-KUPANG.COM - 5 makanan dan minuman ini jangan dimakan malam hari, bisa bikin kamu sulit tidur.

Banyak bahasan yang menekankan pentingnya sarapan.

Padahal, makan malam juga tak kalah pentingnya.

Terutama penting untuk memerhatikan asupan makanan bagi tubuh.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini, Senin 30 Juli 2018, Pisces Dapat Rejeki, Cancer Boros

Baca: Jangan Asal, Diet Menurunkan Berat Badan Mesti Sesuai Zodiak, Agar Cepat Berhasil

Di sisi lain, beberapa jenis makanan dan minuman bisa mengganggu usaha penurunan berat badan.

Tak hanya itu, ada pula dampak lainnya ketika mengonsumsi makanan dan minuman tertentu ketika jam makan malam.

Misalnya, membuat kita kesulitan tidur.

Berikut ini adalah daftar lima makanan dan minuman yang sebaiknya tak disantap di malam hari.

1. Makanan manis 

Makanan-makanan yang mengandung spektrum gula idealnya dihindari pada waktu malam hari.

Halaman
123
Editor: OMDSMY Novemy Leo
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved