Menu Buka Puasa yang Pas untuk Dihidangkan pada Hari-hari Awal Bulan Puasa Ramadan.

Kandungan gula alami yang ada pada kurma dapat mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Menu Buka Puasa yang Pas untuk Dihidangkan pada Hari-hari Awal Bulan Puasa Ramadan.
KOMPAS.COM
Ilustrasi tidak makan 

POS-KUPANG.COM -- Setelah melewati ujian haus dan lapar di hari pertama puasa Ramadan. Kamu jangan buru-buru meminum atau memakan panganan yang tampak menggiurkan di saat berbuka puasa tiba.

Karena Menjaga kesehatan di bulan puasa merupakan suatu keharusan.

Tak hanya dengan berolahraga dan cukup istirahat, namun juga dengan memperhatikan menu saat puasa dan sahur.

Pasalnya, setelah seharian berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan dan energi.

Saat berbuka kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi.

Baca: Gadis 16 Tahun Jadi Budak Seks ISIS Selama 3 Tahun. Putus Asa hingga Ingin Bunuh Diri, Ini Kisahnya!

Baca: Bikin Menangis Bombay! 10 Foto Emosional Ini Punya Kisah yang Tak Kalah Menyentuh di Baliknya

Baca: Ibu Guru Cantik Ini Ditahan Gara-gara Sebut Bom Surabaya Rekayasa. Polisi Tetapkan sebagai Tersangka

Dilansir TribunStyle.com dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi sebagai menu buka puasa.

1. Buah Segar

Pepaya, melon juga pisang menjadi pilihan yang baik karena kaya serat dan dapat mengembalikan energi yang hilang.

Atau bisa juga memilih buah dengan kandungan air yang tinggi seperti semangka, anggur dan pir untuk mencegah dehidrasi.

Bisa juga dibuat salad buah agar lebih menggugah selera.

Halaman
1234
Editor: Bebet I Hidayat
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved