Yuk Simak! Ini 6 Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur di Malam Hari. Paling Akhir Sering Terjadi

POS-KUPANG.COM - Kehamilan adalah masa yang membahagiakan bagi banyak wanita.

Namun masa ini tidak bisa dilewati dengan mudah.

Butuh kecerdasa, kesabaran, ketelitian, dan ketenangan agar janin dalam rahim terus berkembang.

Menjadi wanita hamil adalah pekerjaan yang membutuhkan banyak energi.

Tak jarang ibu akan mengalami stres dan depresi selama kehamilan.

Stres dan depresi selama masa kehamilan tentunya bisa mengganggu tumbuh kembang anak.

Salah satu akibat yang ditimbulkan dari stres adalah insomnia.

Ibu menjadi sulit untuk tidur di malam hari karena gelisah dan resah.

Pola tidur yang salah ini bisa memberikan dampak yang tidak baik.

Tapi tak hanya stres saja, ternyata ada beberapa penyebab ibu hamil mengalami insomnia.

Dikutip dari Boldsky, setidaknya terdapat 6 alasan mengapa insomnia terjadi selama masa kehamilan.

1. Stres

Kecemasan atau stres bisa menjadi satu penyebab utama insomnia.

Pikiran tentang persalinan, ketakutan akan sakitnya melahirkan bisa membuat ibu tidak bisa tidur dan beristirahat.

2. Gerakan bayi