PosKupang/

4 Manfaat Jalan Kaki Ini Perlu Kamu Ketahui, Guys. Nomor 4 Bikin Kamu Baper

5 manfaat yang bisa kamu dapatkan dari berjalan kaki ini perlu kamu ketahui, guys.

4 Manfaat Jalan Kaki Ini Perlu Kamu Ketahui, Guys. Nomor 4 Bikin Kamu Baper
ilustrasi jalan kaki 

POS-KUPANG.COM - 4 manfaat yang bisa kamu dapatkan dari berjalan kaki ini perlu kamu ketahui, guys.  

Transportasi yang sudah maju di perkotaan serta kegiatannya yang serba cepat dan padat membuat banyak orang terkadang malas berjalan kaki.

Padahal, jalan kaki secara rutin membawa banyak dampak positif bagi kesehatan.

Berikut ini adalah lima manfaat jalan kaki secara rutin, seperti dikutip dari laman Cleveland Clinic:

1. Mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan

Jalan kaki bisa meningkatkan rasa bahagia dan membuat stres kita berkurang.

Sejumlah studi juga menyebutkan, jalan kaki memberi manfaat bagi perasaan karena melepaskan hormon endorfin, zat kimia yang bisa menyebabkan perasaan bahagia.

Kamu juga akan lebih merasa bangga dengan pencapaianmu, yang pada akhirnya akan meningkatkan kepercayaan diri.

Baca: Wow! 143 Juta Orang Terpaksa Migrasi Karena Alasan IIklim yang Ekstrim

Baca: Hal Kecil Ini Bisa Bikin Pasangan Saling Berselingkuh Loh, Bagaimana Mengatasinya?

Halaman
1234
Editor: OMDSMY Novemy Leo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help