Malu Punya Lemak di Perut dan Paha? Hilangkan dengan 3 Cara Ini, Mudah Dilakukan Loh!

Sebagian orang memiliki masalah dengan lemak pada beberapa bagian tubuh terutama paha dan perut.

Malu Punya Lemak di Perut dan Paha? Hilangkan dengan 3 Cara Ini, Mudah Dilakukan Loh!
net
paha

POS-KUPANG.COM – Sebagian orang memiliki masalah dengan lemak pada beberapa bagian tubuh terutama paha dan perut.

Ingin menghilangkannya? Lakukan 3 tips ini, sebagaimana dirangkum oleh Grid.ID.

1. Squat jump

Squat Jump
Squat Jump (net)

Kegiatan ini sangat baik untuk mengencangkan bagian paha dan juga betis pastinya.

Squat jump efektif untuk membakar lemak pada bagian kaki.

2. Kardio

kardio
kardio (net)

Lakukan olahraga kardio. Jenis olahraga ini bisa membakar kalori dan lemak dengan cepat.

Beberapa pilihan olahraga kardio yang bisa dilakukan di antaranya adalah jogging, aerobik, zumba dan sebagainya.

3. Sit up

Sit Up
Sit Up (net)

Sit up bisa dilakukan untuk mengencangkan otot perut.

Setelah lemak dan kalori terbakar, sangat penting untuk membentuk ototnya supaya perut tetap kencang dan tidak terlihat buncit lagi. (*)

Editor: OMDSMY Novemy Leo
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help