Lagi Diet? 6 Macam Buah yang Bisa Bakar Lemak di Perut, lho!

Buah yang kaya akan flavanoid yang sering disebut anthocyanin adalah jenis buah yang bisa membakar lemak khususnya di bagian perut.

Lagi Diet? 6 Macam Buah yang Bisa Bakar Lemak di Perut, lho!
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

POS-KUPANG.COM - Tahukah kamu bahwa buah sangat baik untuk menurunkan berat badan?

Periset telah menyarankan bahwa buah adalah salah satu makanan yang bisa membakar lemak.

Buah yang kaya akan flavanoid yang sering disebut anthocyanin adalah jenis buah yang bisa membakar lemak khususnya di bagian perut.

 

Beberapa buah juga dikemas denga serat yang bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Buah bisa dikonsumsi saat sarapan, makan siang, makan malam atau sebagai camilan di sore hari.

Melansir dari laman boldsky, kami mengumpulkan beberapa jenis buah yang diyakini bisa membantu membakar lemak di bagian perut.

1. Berries

buah berries
buah berries ()

Buah berri seperti stroberi, rasberry dan blueberry sarat dengan polifenol.

Polifenol adalah bahan kimia alami yang kuat yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Bluebery adalah pilihan terbaik untuk membakar lemak pada perut, karena ia memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Halaman
123
Editor: Eflin Rote
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help