7 Jenis Makanan Ini Jika Dikonsumsi Saat Perut Kosong dapat Menyebabkan Sakit Perut

Ada beberapa makanan yang dianjurkan tidak dikonsumsi saat perut kosong. Jika dikonsumsi langsung dapat menyebabkan sakit perut.

7 Jenis Makanan Ini Jika Dikonsumsi Saat Perut Kosong dapat Menyebabkan Sakit Perut
universityhealthnews.com
Makanan pedas 

5. Permen

Ilustrasi permen karet
Ilustrasi permen karet (www.c1.staticflickr.com)

Seperti minuman berkarbonasi, permen memiliki kandungan gula yang tinggi.

Jika dikonsumsi saat perut kosong dapat meningkatkan resiko diabetes.

6. Yogurt

Yogurt
Yogurt (thesun.co.uk)

Yogurt mengandung bakteri asam laktat yang baik untuk kesehatan.

Namun saat mengonsumsi yogurt dalam keadaan perut kosong, sebagian besar bakteri terbunuh oleh asam lambung yang menunggu untuk menerkam makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka.

Ini berarti manfaat yogurt tidak efektif. Konsumsilah yogurt setelah makan.

7. Pir

Buah Pir
Buah Pir (servingjoy.com)

Buah sehat ini ternyata tak boleh dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Serat pir terlalu keras untuk diolah tubuh sehingga menyebabkan sakit perut.

Selain itu juga dapat merusak mukosa perut.

Dianjurkan mencampurkan pir dengan oatmeal atau bahan lainnya untuk melindungi perut kamu dari kerusakan. (Ambar Purwaningrum)

Editor: Alfons Nedabang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved