7 Jenis Makanan Ini Jika Dikonsumsi Saat Perut Kosong dapat Menyebabkan Sakit Perut

Ada beberapa makanan yang dianjurkan tidak dikonsumsi saat perut kosong. Jika dikonsumsi langsung dapat menyebabkan sakit perut.

7 Jenis Makanan Ini Jika Dikonsumsi Saat Perut Kosong dapat Menyebabkan Sakit Perut
universityhealthnews.com
Makanan pedas 

3. Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi (phc.ox.ac.uk)

Jangan pernah meminumnya untuk sarapan.

Studi menunjukkan jika minuman berkarbonasi dapat meningkatkan resiko kanker, jantung, dan diabetes.

Soda mengandung hampir 10 sendok teh gula.

Kandungan itu akan meningkatkan kadar gula darah 8 kali lebih banyak dari biasanya bila dikonsumsi pada waktu perut kosong.

Selain itu juga akan menciptakan insulin dan memicu peningkatan adrenalin.

4. Makanan pedas

Makanan pedas
Makanan pedas (universityhealthnews.com)

Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi lambung dan kerusakan lapisan perut karena peningkatan asam lambung,
Halaman selanjutnya

Selain itu juga dapat menyebabkan gangguan perut dan gastritis.

Hindari makanan pedas di pagi hari atau kombinasikan dengan makanan lain untuk menurunkan tingkat kepedasannya.

Halaman
123
Editor: Alfons Nedabang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved