Olahraga Terbaik yang Sesuai dengan Kepribadianmu, Pilih yang Mana nih?

POS-KUPANG.COM--Memiliki pola hidup yang sehat dengan melakukan olahraga sangat dibutuhkan untuk semua orang.

Selain menghindarkan dari penyakit, olahraga juga bisa meningkatkan staminamu agar tidak gampang lelah.

Namun, sering kali saat kita memiliki keinginan untuk berolahraga, tiba-tiba saja besoknya muncul rasa malas yang membuat kita tidak jadi melaksanakan olahraga.

Wah, kalau gitu terus bisa-bisa kamu nggak olahraga selamanya nih.

Untuk menyiasati hal tersebut, kamu bisa memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu.

Inilah beberapa jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu, seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Purewow.

Baca: Tidak Diberi Uang Rp 500 Ribu, Seorang Pria Asal Kebumen Penggal Kepala Ibunya Sendiri

Baca: 10 Hal Penting yang Sulit Didapatkan di Korea Utara, No. 5 dan 9 Bisa Bikin Geleng Kepala

1. Berolahraga di gym atau bootcamp
Untuk kamu yang memiliki kepribadian ekstrovert, kegiatan berolaharga di gym sangat cocok untukmu.

Hal ini disesuaikan dengan sifatmu yang sangat kompetitif dan menyukai situasi dengan energi yang sangat tinggi.

Kamu bisa mencoba berolahraga dengan banyak orang seperti Zumba atau mengikuti sebuah boot-camp khusus olahraga.

2. Olahraga untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Olahraga dengan tujuan seperti ini cocok untuk kamu yang berjiwa introvert.

Kamu bisa mencoba olahraga seperti jogging, renang atau bersepeda mengelilingi kompleks rumahmu.

Namun, jika butuh seseorang untuk mendampingi kegiatan berolahragamu, kamu bisa mencoba olahraga seperti di kelas yoga atau pilates.