Mau Sehat, Kombinasikan Makanan Sederhana Ini, Dijamin Otakmu Bakal Topcer

POS-KUPANG.COM - Saat mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, sebaiknya kita juga memikirkan manfaatnya bagi tubuh kita.  Zat-zat dan nutrisi yang terkandung dalam makanan pasti punya kebaikan tersendiri bagi tubuh kita.

Kalau kamu bisa dapat manfaat lebih dari mengombinasikan dua makanan, kenapa nggak? Melansir laman Readers Digest, ini dia kombinasi 4 makanan dan minuman yang bisa kasih kamu manfaat lebih!

Baca: Wah! Ada Fakta, Di Tempat Kerja, Perempuan Ternyata Lebih Kasar Kepada Sesama Perempuan

Baca: Perempuan 37 Tahun ini Berupaya Keluar dari Peti Matinya Setelah Dikubur Hidup-hidup

Baca: Perempuan Ini Kaget Saat Hendak BAB Bukan Veses yang Keluar Ternyata Sungguh Mencengangkan

1. Pisang + Susu

Pisang mengandung serat inulin yang bisa menyeimbangkan jumlah bakteri baik di dalam sistem pencernaan kita.Selain itu, pisang juga bisa mempercepat penyerapan kalsium, jadi baik untuk kesehatan tulang.

Kombinasi pisang dan susu sebagai sumber kalsium sangat baik untuk dikonsumsi saat sarapan.

2. Stroberi + Selai Kacang

Vitamin E bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan mata. Manfaat vitamin E ini akan semakin optimal saat didukung dengan asupan vitamin C.

Baca: Hei Pria, Jangan Mengejar Wanita dengan Cara Murahan, Ganti Strategi, Ini Tipsnya

Baca: 10 Tips LDR Alias Pacaran Jarak Jauh Ini Bisa Bikin Hubunganmu Langgeng Sampai Pernikahan

Untuk menu sarapan besok pagi, bisa coba kombinasi sandwich stroberi yang kaya akan vitamin C dengan selai kacang yang merupakan salah satu sumber vitamin E.

3. Kopi + Gula

Penggemar minuman kopi bercitarasa manis? Jangan stop kebiasaan ini, karena menurut penelitian yang dirilis di jurnal Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, kombinasi kopi dan gula bisa membuat kamu lebih produktif.