Manfaatnya Terasa Jika Rutin Dikomsumsi, Buah Kering Ini Disarankan Wajib Dikomsumsi Setiap Saat

Meski dikategorikan sebagai buah kering namun daging kurma sangat lunak ketika dipetik langsung dari pohon.

Manfaatnya Terasa Jika Rutin Dikomsumsi, Buah Kering Ini Disarankan Wajib Dikomsumsi Setiap Saat
ILUSTRASI
ILUSTRASI Takjil berupa kurma dan teh. 

5. Menjaga tekanan darah

Kurma kaya dengan sumber potassium, ini bisa membantu secara efektif mengatur tekanan darah dalam tubuh.

Kaliumnya juga mengurangi efek sodium, komponen utama garam meja yang sebaliknya meningkatkan tekanan darah kita secara mengkhawatirkan.

Selain itu, kandungan mineralnya juga berkontribusi pada penurunan kadar gula darah yang pada gilirannya mengurangi tekanan darah tinggi.

6. Meningkatkan kekuatan kognitif

Menurut penelitian modern, kurma mencegah stres oksidatif dan bentuk peradangan lainnya dari kerusakan sel otak kita.

Dengan demikian degenerasi neuron dapat dicegah pada orang tua, suatu faktor yang pada saatnya diketahui bisa meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya.

7. Bermanfaat untuk ibu hamil

Pembentukan wasir sering menyebabkan masalah serius selama kehamilan.

Karena kurma mengandung sejumlah besar serat , buah ini mencegah terbentuknya ambeien.

Asupan kurma juga membuat tubuh lebih sehat selama kehamilan dan membuat perempuan hamil tetap energik.

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Kurma mengandung vitamin C dan vitamin D yang tinggi.

Buah ini bisa mempertahankan elastisitas alami kulit dan membantu membuat kulit menjadi kencang, mulu, dan sehat. (*)

Editor: Rosalina Woso
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help