Kenapa Ya? Rasa Kantuk Sering Datang Setelah Makan, Simak Penjelasannya

Saat seseorang makan terlalu kenyang bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan bahkan bisa menganggu kesehatan.

Kenapa Ya? Rasa Kantuk Sering Datang Setelah Makan, Simak Penjelasannya
(istock) | istock
Rasa kantuk setelah makan 

POS-KUPANG.COM--Ada pepatah menyebutkan Berhenti makan sebelum kenyang.

Ternyata hal ini memang benar adanya.

Saat seseorang makan terlalu kenyang bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan bahkan bisa menganggu kesehatan.

Ketika makan terlalu kenyang, banyak orang yang mengalami rasa kantuk.

Nasi Padang
Nasi Padang (Tribun Kaltim)

Mengapa hal itu bisa terjadi?

Melansir Kompas.com, secara umum saat makanan yang sampai ke lambung, sistem pencernaan akan menyerap zat gizinya untuk kemudian dibagikan ke bagian tubuh yang membutuhkan.

Zat ini sebagian besar akan diubah menjadi energi yang dipakai oleh otot untuk bergerak.

Sementara sisanya akan membantu tubuh memproduksi dan mengatur berbagai hormon seperti kolesistokinin dan glukagon yang memicu rasa kenyang sekaligus menaikkan gula darah.

Thinkstockphotos
Ilustrasi
Thinkstockphotos Ilustrasi (Thinkstockphotos)

Hormon serotonin dan melatonin inilah yang merangsang rasa kantuk.

Bukan hanya rasa kantuk, namun kombinasi beragam hormon ini membuat tubuh lemas dan lelah.

Halaman
12
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help